Online psihoterapija može pomoći u prevladavanju ovih prepreka!
Tko najčešće bira online psihoterapiju?
Posebno je korisna za osobe koje žive i rade u inozemstvu i žele psihoterapeuta koji govori njihov materinji jezik. Za zaposlenike koji često putuju zbog prirode posla i imaju vrlo nepredvidiv raspored. Za one koji su previše udaljeni od željenog terapeuta, zbog čega bi tjedna putovanja predstavljala značajno opterećenje. Za trudnice ili mlade majke, kojima je ovakav način rada s psihoterapeutom u tom razdoblju jednostavnije i ugodnije rješenje. Za sve one koji zbog bolesti ili invaliditeta ne mogu napustiti svoj dom. Kao i za osobe kojima ovakav način komunikacije jednostavno više odgovara.
Online psihoterapija prati suvremeno doba.
Sve naprednija informacijska i telekomunikacijska tehnologija omogućuje lakšu i učinkovitiju pomoć osobama u poteškoćama. Sa svojim brojnim prednostima i dokazanom učinkovitošću, psihoterapija na daljinu predstavlja izvrsnu alternativu ili nadopunu tradicionalnoj psihoterapiji u modernom obliku.
Online terapija (putem videopoziva) osigurava potpunu privatnost.
Budući da terapijskim susretima možete pristupiti iz vlastitog doma, nema straha od susreta s poznatim osobama na putu do psihoterapeuta. Povjerljivost kojoj su psihoterapeuti obvezani omogućuje vam da sami odlučite s kim želite dijeliti svoje osobne informacije.
Online psihoterapija je praktična.
Za online psihoterapiju na našoj web stranici nije vam potreban nikakav dodatni program. Sve što trebate učiniti jest registrirati se i odabrati odgovarajućeg psihoterapeuta. Pošaljite kratku poruku, a psihoterapeut će vas obavijestiti o terminu online susreta.
Dodatno, ne morate brinuti o prijevozu ili pronalasku odgovarajućeg parkirnog mjesta. Ne samo da si štedite dosta stresa, već je i usklađivanje vremena znatno jednostavnije.
Online psihoterapija pruža vam širok izbor stručnjaka. Budući da ne morate uzimati u obzir udaljenost, možete doista odabrati onoga koji vam najviše odgovara i prirodi vaših poteškoća.
Je li online psihoterapija učinkovita?
Brojna istraživanja provedena posljednjih godina ukazuju na to da je online psihoterapija učinkovita u rješavanju različitih poteškoća i poremećaja.
B. Wagner, A. B. Horn i Maercker (2013) proveli su istraživanje kako bi usporedili učinkovitost online psihoterapije s tradicionalnom psihoterapijom uživo kod klijenata s depresivnim simptomima. Utvrdili su da je učinkovitost oba oblika psihoterapije usporediva.
Slično istraživanje koje su proveli Andrews, Davies i Titov (2011) ispitivalo je učinkovitost ovih oblika psihoterapije u liječenju socijalne fobije. Također su potvrdili učinkovitost online psihoterapije.